AMOUR DE SOI

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L’autocompassion consiste à nous aimer suffisamment pour chérir ceux qui nous entourent. La Dre Kristin Neff est certainement l’une de ces experts dévoués qui ont suivi cette méthodologie et sont allées au-delà de ses lignes pour diffuser le message au plus grand nombre de personnes possible.

Ses expositions démontrent à quel point il est facile de s’aimer soi-même et quelles sont les voies qui peuvent nous y conduire. Encouragement, motivation, connaissance et direction, toutes les contreparties fondamentales du bien-être font partie de ses recherches, et pour ceux qui veulent vraiment d’une vie meilleure, l’autocompassion est sans aucun doute le meilleur point pour commencer l’aventure